7 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

7 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Salah satu hal yang memebedakan antara putih telur dengan kuning telur yaitu kandungan yang terdapat pada kedua kepingan telur tersebut. Kuning telur kaya akan kolesterol, lemak serta karbohidrat. Sedangkan kandungan yang terdapat pada putih telur protein, sehingga putih telur biasanya lebih banyak dikonsumsi alasannya sangat berguna bagi kesehatan salah satunya baik bagi otot alasannya tidak ada kandungan lemak dan kolesterol tetapi mengandung protein yang sangat tinggi. Selain itu, putih telur juga sanggup dikonsumsi untuk menurunkan berat tubuh secara alami. 

Selain untuk kesehatan, Beberapa manfaat lain putih telur putih telur untuk kecantikan. Salah satu kandungan yang terdapat pada putih telur yaitu kaya akan Vitamin E yang berguna sebagai nutrisi untuk kulit. Untuk lebih jelasnya, berikut akan dibahas mengenai 7 manfaat putih telur bagi kesehatan dan kecantikan.

7 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan 

Putih Telur Kaya akan Protein. 
Salah satu kandungan yang terdapat pada putih telur ini yaitu kaya akan ptotein dan bebas dari lemak dan kolesterol sehingga putih telur bermanfaat bagi kesehatan terutama bagi anda yang ingin menurunkan berat tubuh untuk menjaga kesehatan badan. Selain itu, kandungan protein yang sangat tinggi pada putih telur juga baik dikonsumsi oleh belum dewasa sehingga baik bagi pertumbuhan mereka.

Sebagai Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Mata. 
Beberapa kandungan Vitamin yang terdapat pada telur yaitu Vitamin A, B, D, dan  E yang berguna untuk menjaga kekebalan tubuh, selain itu juga dipakai sebagai salah satu materi alami untuk mengobati katarak, degenerasi macula dan membantu untuk membantu untuk membangun tulang yang kuat. 

Menghasilkan Energi yang Lebih Baik 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa putih telur sangat kaya akan protein yang sanggup disebut sebagai Albumen. Albumen merupakan sumber energi yang baik. Albumen ialah satu-satunya protein yang pribadi diserap oleh tubuh dan memperlihatkan dorongan energi secara instan. 

Non Kolesterol

Salah satu kelebihan yang dimiliki oleh putih telur ialah tidak mengandung kolesterol. Putih telur sangat bagus dikonsumsi bagi anda yang ingin menurunkan tingkat kolesterol yang berlebih. 

Mengandung Mineral 

Selain kaya akan protein yang tinggi, putih telur terbukti mengandung beberapa mineral penting diantaranya menyerupai : Kalium, Magnesium, Kalsium, Fosfor, dan Zat besi yang diperlukan oleh tubuh.

Baik bagi Kehamilan

Putih telur baik bagi kehamilan, alasannya mengandung Ribloflavin dan Selenium serta vitamin esensial penting menyerupai Folat, B12, niasin betain dan kolin. Kandungan yang sangat baik untuk kehamilan yaitu Folat yang bermanfaat untuk perkembangan otak janin. 

Bermanfaat untuk Pasien Kemoterapi

Kandungan protein yang sangat tinggi sangat disarankan bagi pasien kemoterapi dan gagal ginjal untuk mengkonsumsi putih telur. 

Bagi Kecantikan 

Menghaluskan Kulit 

Protein yang terkandung pada putih telur berguna untuk menghaluskan kulit. Cara penggunaannya mudah, oleskan putih telur secara merata yang telah dicampur dengan yoghurt baik pada wajah, tangan dan kaki. Diamkan 10 hingga 15 menit kemudian bials hingga bersih. 

Menghilangkan Jerawat 

Selain untuk sanggup menghaluskan kulit, putih telur juga berguna untuk menghilangkan nanah secara alami. Kandungan asam amino dan protein yang terdapat pada putih telur sehingga sangat berguna untuk menghilangkan nanah secara alami dan cepat. 

Cara penggunaannya mudah, gunakan putih telur sebagai masker wajah kemudian oleskan pada wajah atau pada kepingan yang terdapat jerawat. Diamkan hingga 15 hingga 20 menit kemudian bersihkan dengan air hangat. 

Menghilangkan Minyak Berlebih di Wajah 

Cara penggunaannya sama menyerupai cara menghilangkan jerawat, yaitu dengan mengoleskan putih telur pada wajah secara merata. Diamkan hingga 10 menit kemudian bilas memakai air hangat.

Mengangkat Komedo 

Manfaat selanjutnya dari putih telur yaitu sanggup mengangkat komedo secara cepat dan alami. Bahan yang dipakai yaitu, siapkan tisu dan putih telur secukupnya. Oleskan putih telur pada wajah secara merata, kemudian tempelkan tisu pada kepingan dahi, pipi, dagu dan hidung. Setelah itu oleskan kembali putih telur pada kepingan atas tisu hingga melekat menyerupai masker. Diamkan 10 hingga 15 menit kemudian angkat dari bawah ke atas secara perlahan. Maka komedo anda akan terlihat dan melekat pada tisu yang telah terangkat tersebut. Bilas hingga bersih. 

Menghilangkan Lingkar Hitam di Bawah Mata 

Bagi anda yang memiliki lingkar hitan di area mata, anda sanggup mencoba untuk memakai putih telur untuk menghilangkannya. Cara penggunaannya mudah, oleskan putih telur pada kepingan bawah mata dan bilas hingga bersih. 

Mengurangi Rambut Rontok 

Salah satu cara alami untuk mengurangi rambut rontok ialah dengan memakai putih telur, alasannya putih telur mengandung zat besi sehingga bermanfaat bagi kesehatan rambut. 

Pelembab Rambut Alami 

Kandungan protein yang terdapat dalam putih telur sangat berguna untuk menjadi pelembab rambut secara alami. Anda cukup mengoleskan putih telur secukupnya pada rambut secara merata, kemudian bilas hingga bersih.

Mengurangi Minyak yang Berlebih pada Rambut

Selain sanggup dipakai sebagai pelembab rambut alami dan membantu mengurangi rambut rontok, putih telur juga sanggup menghilangkan minyak pada rambut. 

Demikian pembahasan mengenai 7 manfaat putih telur bagi kesehatan dan kecantikan. Terimakasih telah membaca artikel ini. Baca juga artikel kesehatan lain wacana Penyebab dan Cara Praktis Mengatasi Sakit Pinggang.

Bagikan